Como dice la frase de Inspira para Septiembre, “Todo inicio tiene un final y cada final es un nuevo comienzo”.

Empezamos septiembre con energías renovadas y nuevos proyectos que se van materializando poco a poco.

Gracias por tu interés  y  permitirme compartir contigo la primera entrada a este bloc.

Mi deseo es acompañarte desde este espacio, compartiendo información mensual sobre temas relacionados con el bienestar y la salud.

Iniciamos Septiembre, una nueva temporada y con ello, muchos de nosotros, solemos tener algún propósito por cumplir o nueva pauta a implementar como por ejemplo,  bajar de peso después de las vacaciones, mejorar la condición física o soltar un mal hábito, iniciar un proyecto, etc...

 Sin embargo, son pocas las veces, en que nos detenemos a pensar, si antes de realizar estos cambios,  lo primero que necesitamos hacer es un “cambio de actitud”.

 Si queremos introducir cambios en nuestra vida,  lo primero es empezar a escucharnos y tomar conciencia de nuestro dialogo interno, darnos cuenta de que algunas de nuestras ideas y pautas de pensamiento nos llevan hacia actitudes y comportamientos,  que solo nos traen sinsabores o sentimientos de derrota.

 ¿Qué podemos hacer para que las actitudes negativas se esfumen de nuestra vida? ¡Toma nota!

1. Piensa en cuánto te queda por hacer y conseguir. ¿Qué es lo que quieres lograr?

2. Elimina de tu vida todas las excusas por las actitudes equivocadas, que no te dejan avanzar.

3. Busca a alguien de confianza a quien puedas reportar tu cambio de actitud o solicita ayuda y acompañamiento mediante sesiones de coaching.

4. Cada día antes de levantarte de la cama, visualízate con una enorme sonrisa y con mucha energía e imagina que ya has alcanzado el estado que deseas. ¿Cómo es eso para ti?

Si haces esto, empezarás a notar grandes resultados.

 A veces hacer un cambio de actitud no es tan sencillo como parece, pero con constancia y dedicación se consigue.

 Feliz inicio de temporada!

Chelo Gas // Wellness Coach