Formación presencial
Total: 36 horas. Consta de 3 bloques de formación, pudiendo realizar el curso completo o por bloques separados.
Bloque 1: Introducción y habilidades comunicativas
Bloque 2: Habilidades emocionales y habilidades sociales
Bloque 3: Habilidades personales, “conviértete en tu propio coach”
Temario
Bloque 1- Introducción y habilidades comunicativas
Introducción
- El concepto de las Soft y las Hard Skills.
- ¿Qué somos? – La dimensión del ser humano.
- Quiénes somos? - Los 7 niveles: ambiente, comportamiento, capacidades, creencias, valores, identidad, transpersonal.
- Las áreas significativas de la vida para el bienestar.
- Prácticas: La historia que nos contamos // Test – Ecología de vida.
…………………………………………………………………………………………………….
Habilidades comunicativas
- Bases de comunicación y PNL (programación neuro-lingüística
- El poder y el efecto de las palabras.
- La escucha y tipos de escucha.
- La pregunta y tipos de pregunta
- Metamodelo del lenguaje: Eliminaciones, distorsiones, generalizaciones.
- Modelos de comunicación y estilos de comunicación: Constructiva, destructiva, asertiva.
Temario
Bloque 2- Habilidades emocionales y habilidades sociales
Habilidades emocionales
- Emociones, salud e inteligencia emocional
- La educación emocional y el desarrollo de habilidades emocionales
- Aspectos personales: consciencia emocional, auto-regulación, gestión emocional, autoestima, autonomía, automotivación.
- Las 5 competencias emocionales y las 5 emociones básicas.
- Prácticas.
…………………………………………………………………………………………………
Habilidades sociales
- Las 9 habilidades para crear y mantener unas buenas y sanas relaciones.
- Empatía y asertividad.
- La gestión de conflictos: ¿Qué es un conflicto?, tipos de conflicto, abordar el conflicto y bases para su resolución.
- Cooperar y trabajar en equipo: Equipo vs grupo, pasos para construir un equipo, cooperar de forma efectiva, decálogo para participar en un equipo.
Bloque 3- Habilidades personales – Conviértete en tu propio Coach
- El guion de vida - ¿Se puede cambiar?
- El cambio y sus etapas
- Bases de Coaching y cómo aplicarlo en nuestra vida
- El diseño de objetivos: Tipos de objetivos y el meta-objetivo
- Auto-sabotajes y resistencias
- Herramientas para el cambio y el poder de visualizar
- El estrés, sus efectos y formas de reducirlo.
